一個男人在外工作20年，終於要回家了，老闆問他：你是要20年的工資還是要3句忠告？(來自網路的分享)

一個男人在外工作20年，終於要回家了，老闆問他：你是要20年的工資還是要3句忠告？男人說我明天上路，明早給您答案好嗎？老闆說可以。當晚男人未眠…早晨，他對老闆說：我要3個忠告。於是老闆給他3句話。




一、不要試圖尋找不可能的捷徑，世上沒有便宜的事，只有腳踏實地才是最好的方法…無論做何事。



二、不要對明知不是好事的事過分好奇，有可能你會因此而喪命。



三、不要在衝動時做任何決定，否則這個決定就有可能成為你一輩子的遺憾。



說完老闆給男人一些錢和三個麵包，並叮囑：最大的麵包在到家後才能吃。

男人上路了…他走了好幾天…把第一個麵包吃了一半了，沒過多久遇到一個路口，他打聽：請問到**走哪條路近？路人甲：走小路吧，近。路人乙：走大路吧，安全。他迫不急待要與妻子見面，於是走了小路。走了沒多久就聽到有路人說附近鬧山賊，於是他想起了老闆的第一個忠告：不要試圖尋找捷徑。於是他回頭去走那條大路。又走了幾天，第二個麵包也吃了一部分了…他找到一家極便宜的客棧投宿。半夜聽見有女子哭聲，他睡不下。於是決定出門看看。這時他想到了第二個忠告：不要對明知不是好事的事過分好奇。於是他又睡下了。第二日起程時，店家驚道：你還活著？！他不解，遂問原由。店家說他有個瘋女兒，發病時用哭聲引人出來再將其殺害，昨晚投宿的客人只有你一個活著。男人長歎：啊…



又走了幾天，當第二個麵包吃完時他已離家不遠了。他更加激動了。天剛黑下來沒多久，他就走到了自己的村子。到家時他剛準備敲門，卻聽到屋裡有男人的聲音。他氣極了，拿起一把砍柴刀就準備沖進屋子將那男的殺掉。但這時他想到了第三個忠告：不要在衝動時做任何決定，可能這個決定會讓你後悔一輩子。於是他冷靜下來，在屋外坐了一夜。第二天早上他很早就敲開了門，妻子見他回來十分高興。但他卻很冷漠：那個男人是誰？他妻子笑曰：那是我們的兒啊…你走後沒多久我就…這時他發現這個年輕小夥竟和自己長得相似極了。父子初次見面，相擁而泣…一陣關切過後男人拿出第三個麵包準備和妻、子一齊分享…切開之後卻發現20年的工資全在裡面。所以我們做任何事都要考慮清楚否則到最後後悔的是自己!



成大事必備9種能力、9種手段、9種心態





一：沉穩



（1）不要隨便顯露你的情緒。



（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。



（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。



（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。



（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。





（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。



二：細心



（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。



（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。



（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。



（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。





（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。



（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。



三：膽識



（1）不要常用缺乏自信的詞句



（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。



（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。





（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。



（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。



（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。



四：大度



（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。



（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。



（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）



（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。



（5）任何成果和成就都應和別人分享。



（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。



五：誠信



（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。



（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。



（3）針對客戶提出的“不誠信"問題，拿出改善的方法。



（4）停止一切“不道德"的手段。



（5）耍弄小聰明，要不得！



（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。



六：擔當





（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。



（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。



（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動



（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。



（5）對“怕事"的人或組織要挑明瞭說。



（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔





成大事的九種手段：



1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性



很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是左顧右盼、思前想後，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢於做出重大決斷，因此取得先機。



2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷



人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者！



3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本



人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。



4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造



機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑，成大事都是絕對不允許溜走，並且能縱身撲向機遇。



5、發揮強項－－做自己最擅長的事情



一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。



6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己





心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一個個人生挫折，成大事者則關於高速心態，即使在毫無希望時，也能看到一線成功的亮光。



7、立即行動－－只說不做，徒勞無益



一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人，行動的矮子”，所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生；成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計畫的。



8、善於交往－－巧妙利用人力資源



一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是：善於靠借力、借熱去營造成功的局勢，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實現自己人生的規劃。


9、重新規劃－－站到更高的起點上


人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程，所以在實現了一個個小成功之後，能繼續拆開下一個人生的“密封袋”。




可以講任何一種手段，都可以導致一種結果，但這個結果是不是最佳的結果，恐怕就很難說了。成大事者總是選擇最佳的手段，達到最完善的結果，這就是非一般人所能做到的。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解決的問題就是：你的手段對你推動成功的計畫是否立竿見影！

虾+维C=中毒


感冒药+可乐=中毒

还有一些，你知道么？！



1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
2豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
3、海带忌猪血┄┄同食便秘
4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷

不能一起吃的食物:

1.红薯和柿子——会得结石
2.鸡蛋和糖精——容易中毒
3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛
4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋
5.萝卜和木耳——皮肤发炎
6.芋头和香蕉——腹胀
7.花生和黄瓜——伤害肾脏
8.牛肉和栗子——引起呕吐
9.兔肉和芹菜——容易脱发
10.螃蟹和柿子——腹泻
11.鲤鱼和甘草——会中毒


以下食物在两小时内一定不要同吃：

羊肉忌西瓜———同食 伤元气
牛肉忌栗子———同食呕吐
柿子忌螃蟹———同食腹泻
鸡蛋忌糖精———同食中毒
兔肉忌芹菜———同食脱发
鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气
洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛
黄瓜忌花生———同食伤身
香蕉忌芋头———同食腹胀
猪肉忌菱角———同食肚子痛
豆腐忌蜂蜜———同食耳聋
萝卜忌木耳———同食得皮炎
狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒
马肉忌木耳———同食得霍乱
牛肉忌毛姜———同食中毒死亡
羊肉忌梅干菜——同食生心闷
鸡肉忌芥菜———同食伤元气
驴肉忌黄花———同食心痛致命
兔肉忌小白菜——同食易呕吐
鹅肉忌鸭梨———同食好生热病
黑鱼忌茄子———同食易得霍乱
海蟹忌大枣———同食易得疟疾
芥菜忌鸭梨———同食发呕
马铃薯忌香蕉———同食面部生斑


一些蔬菜不能搭配吃 :

猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；
狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；
鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。


不宜吃的食物 :

1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。
10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。
11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

★☆教你簡易風水：擺設魚缸應注意事項

★☆教你簡易風水：擺設魚缸應注意事項

1 魚缸不可放於臥室( 影響身體健康 )
2 魚缸 不可放於廚房( 水火相剋 )
3 魚缸不可放於廁所( 病痛纏身 )
4 魚缸不可是死水( 死水主死錢"財運不濟 )
5 魚缸不可擺於樓梯下( 退運)
6 魚缸不可擺於洩財位( 大露財 )
7 魚缸不可過高( 不可高於人心臟之高位 )
8 魚缸不可擺於神桌或是神桌下( 正財下水'大露財 )
9 魚缸之大小需配合楊宅之大小
10 魚缸不可過低(割腳水 )
11 魚缸之形狀忌諱三角形( 水剋火 )
12 如有大量暴斃需注意這是一種警示
13 魚種或是數量不限( 水是活水 )
14 2004-2023年魚缸可以擺於正東方和西南方
15 魚缸可以搭配鋼龍加速招財之效果
16 魚缸可以擋煞
17 2004-2023年魚缸不可放於東北方( 漏財 )
18 水流之方向須朝內流( 朝外漏財 )
19 魚缸不可放於宅中心( 水土互剋 )

李居明大師首創的<餓命改運學>無須批八字﹐只要根據陽曆出生日月﹐便可知自己所[餓]的五行﹐並可根據五行來改運。所謂的”餓”就是缺少的意思。
格格們大家一起來看看可以融入日常生活中，也算是不花錢的增進財富方法?
據說餓金命的人就會特別愛吃雞肉，餓水命的人洗澡特別久!餓火命的人也不知道怎麼搞的手機特別容易沒有電!
套句香港人的口頭禪:O.K.囉!

餓金命2月19日~5月4日

‧ 無白不歡保長命
多穿白色衣服

‧ 讓自己與雪同歡
家中掛冰山畫

‧ 到金鋪吸金吸運
多帶金飾(真的假的都可以)

‧ 讓自己與西方結盟
多向西方而行

‧ 抱住金銀入主西方
白色事物放西北方

‧ 吉祥飾物
戴斑彩金化是非

‧ 多用剪刀和刀劍
收集剪刀助金運

‧ 冰箱冰櫃增金運
大廳放冰箱冰櫃助好風水

‧ 觀音助長西方運
拜觀世音菩薩采金運

‧ 改運食物
多吃雞肉和冰塊

‧ 旅遊改運
走一趟歐洲能轉運

‧ 敲鑼敲磐采金
每日敲鑼六次運自來

‧ 孩子考取好成績
戴足金項鏈和喝冰塊

‧ 餓金命的吉祥物
多擺放銅雞和猴公仔

‧ 餓金命人的吉祥文字
尊﹐酒﹐酷﹐醫﹐金

‧ 愛上銅便行運
家居多放銅雕藝術品

‧ 增金之美容活動
皮膚白才能入運

‧ 靠攏一切多金人
生于 8/8~8/10金最多

餓水命
5月5日~8月7日

‧ 無藍不歡保長勝
多穿藍黑灰色的衣服

‧ 讓自己住在水邊
家靠水邊救運第一法

‧ 一白水星飛北窗
多開北窗水運亨通

‧ 增加當令清潔西北
每日清潔大廳西北方

‧ 吉祥飾物
斑彩螺增強家居氣場

‧ 改運食物
綾魚﹐蝦﹐蟹﹐蛤

‧ 養魚速改運程
養魚六﹐七﹐十條

‧ 旅遊改運
往北而遊最幸運

‧ 采水來助運
多洗車抹窗有運行

‧ 到超市采水回來
宜到超市買礦泉水

‧ 化掉五黃二黑大凶方
凶方放八銅錢化凶險

‧ 廚房小心作亂
廚房垃圾多阻運勢

‧ 餓水命之吉祥物
水鄉湖景畫能強運

‧ 餓水命人的吉利文字
李﹐孔﹐家﹐江﹐子

‧ 靠攏一切多水人
生于5/12~5/1水最多

餓木命
8月8日~11月7日

‧ 無綠不歡必大勝
多穿綠色的衣服
‧ 讓自己活在森林
選住可見整片綠的地方
‧ 采四綠文昌木當運
睡在坐東向西開運床
‧ 家中增木運當令物
床邊挂簫強木運
‧ 睡床有講究
宜睡木床忌睡銅床
‧ 吉祥飾物
綠繩穿戴斑彩石
‧ 餓木人餓發餓甲
宜留長髮長指甲
‧ 改運食物
綠色蔬菜及一切瓜類
‧ 餓木命的吉祥物
兔﹐虎﹐貓公仔
‧ 養貓樣兔助木命
多種花草樹木及養貓
‧ 旅游改運
一趟東方之旅能強運
‧ 書本乃餓木人救星
最宜書本和雜誌
‧ 晨運是采木工程
卯時起床晨運采木法
‧ 種花草妙行
在廁所放盆栽養木運
‧ 餓木命人的吉利文字
林﹐柳﹐化
‧ 到超市采木回來
購置粗壯的花回家
‧ 孩子考試助木魁
用木尺﹐腳踏綠地氈
‧ 靠攏一切多木人
生于19/2~5/4木最多

餓火人
11月8日~2月18日

‧ 多用紅黃紫三色
多穿紅黃紫色的衣服

‧ 讓太陽照進大廳
采早上的陽光進宅(早上起來先跑到大廳窗邊照陽光)

‧ 一定要入廚
多入廚煮菜能強運(爐火有火)

‧ 餓火的吉祥圖案
三角形﹐尖頂模型

‧ 塗甲油增火氣
塗桃紅色該運效果佳

‧ 戴多些紅色斑彩石
紅紫繩穿戴紋彩石

‧ 頭髮染色增運程
頭髮宜染成栗子色

‧ 改運食物
喝紅酒吃巧克力

‧ 家裡常點香熏
信佛信道常燃香

‧ 旅遊改運
南方走一趟運大改

‧ 通宵燈明是絕技
運氣不好時，把廚房的燈開一晚上可改運

‧ 洗手間要小心作亂
廁所最忌漏水或潮濕

‧ 不宜沖早涼
早上忌由頭到尾沐浴

‧ 餓火命人的吉利文字
馬﹐丁﹐熙﹐炳﹐紀

‧ 天生就是用電專家
家中電器越多越好(手機很容易沒有電，常喜歡拿遙控器在沙發上睡)

‧ 餓火命的吉祥物
太陽畫﹐牡丹花畫

‧ 靠攏一切多火人
生于6/6~7/8火最多

恢復四大功能，永遠離開癌症

恢復四大功能，永遠離開癌症
>
>伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫
>
> Good Heatlth
>
> 恢復四大功能，永遠離開癌症
>
>癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。
>
>如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的
>
>把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
>
>脾一定要先恢復，每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間 ，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。
>
>
>現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？
>
>晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當我們身體感覺不適的時候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。
>
>
>每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？你身體纖維素攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多。中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。
>
>
>
>如果你上廁所有困難，這表示什 麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。
>
>你如果大腸很好的時候，你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。
>
>
>你一天要上幾次廁所才夠？
>請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個
>
>毒素，吸收以後，透 過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。
>
>
>
>當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什麼？
>
>睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。
>
>很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。
>
>
>
>【釋放壓力七大法】
>
>壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。
>
>大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。
>
>
>壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，重要的是我們遇到的事情，做出什麼反應。人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。
>
>
>
>跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細菌所造成。
>
>
>糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症，它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質，等到一個重要事件打擊，終於生病。
>
>
>
>當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。我發現幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血回流，體力和精力可以很快的充滿。
>
>
>第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。
>
>
>第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等 全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。
>
>
>第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當，比較節省時間，吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。
>
>
>第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。
>
>什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉的壓力是最大的。
>
>什麼食物會使心情愉快？聖經創世紀第1章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」讓心情愉快最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。
>
>
>
>第六個釋放壓力的方法是曬太陽，聖經上常講到，日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
>
>此外，有一個很有趣的現象是，現代人不太愛喝水，但多數人卻認為自己已經喝得夠多了，原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床後喝
> 500cc，下午3點鐘喝 500cc，晚上9點再喝 500cc。不要等到口渴才喝。
>
>怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？
>
>1. 固定時間入眠
>
>每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非常規律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。
>
>
>2. 佈置睡眠環境
>
>人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」 （Melatonin）的神秘賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑激素分泌少的時候，我們自然就會醒過來。松果體
>
>被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞，對光具有同樣的敏感度，它會根據接收到的光量多少，來決定褪黑激素的分泌量。當我們的眼睛感應不到光線的時候，便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素，讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話，位置最好在低於床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。
>
>
>3. 運用腹式呼吸
>
>一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病症的患者。
>
>
>4. 睡前2小時不飲食
>
>飲食和睡眠的關係密切，有時候睡前喝過咖啡，於是眼睜睜坐到天亮；有時候吃得太飽的話，又會發惡夢；有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉難眠。最好在睡前2∼3小時就完全停止一切飲食。
>
>
>5. 保持愉快的心情
>
>失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍。只要精神鬆弛下來，自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什麼總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當然不可能入睡了。
>
>
>
>【培養健康的習慣】
>
>流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系
>
>統的毒排不出去，將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500
> -600c c，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常
>好！
>
>
>要空腹吃水果！水果很快就會通過胃，經過小腸，大部分都在小腸吸收。如果我們飯後才吃水果，胃已經塞滿東西，水果根本無法通過胃部，經過一段時間，水果就會酸掉、臭掉、腐化，於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹吃水果的習慣。
>
>
>
>【健康的要件】
>第一：正確的飲食醫治身體的疾病。
>第二：適當的運動。
>第三：充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠。
>第四：生活上的規律與節奏。
>第 五：接受陽光的能。
>第六：新鮮的空氣。
>第七：無毒生命水。
>
>祝君健康!!!

[转帖] 古老的八字婚配很准哦

1924年甲子属金（鼠）1925年乙丑属金（牛）1926年丙寅属火（虎）
1927年丁卯属火（兔）1928年戊辰属木（龙）1929年已巳属木（蛇）
1930年庚午属土（马）1931年辛未属土（羊）1932年壬申属金（猴）
1933年癸酉属金（鸡）1934年甲戌属火（狗）1935年乙亥属火（猪）
1936年丙子属水（鼠）1937年丁丑属水（牛）1938年戌寅属土（虎）
1939年已卯属土（兔）1940年庚辰属金（龙）1941年辛已属金（蛇）
1942年壬午属木（马）1943年癸未属木（羊）1944年甲申属水（猴）
1945年乙酉属水（鸡）1946年丙戌属土（狗）1947年丁亥属土（猪）
1948年戊子属火（鼠）1949年已丑属火（牛）1950年庚寅属木（虎）
1951年辛卯属木（兔）1952年壬辰属水（龙）1953年癸已属水（蛇）
1954年甲午属金（马）1955年乙未属金（羊）1956年丙申属火（猴）
1957年丁酉属火（鸡）1958年戊戌属木（狗）1959年已亥属木（猪）
1960年庚子属土（鼠）1961年辛丑属土（牛）1962年壬寅属金（虎）

1963年癸卯属金（兔）1964年甲辰属火（龙）1965年乙巳属火（蛇）
1966年丙午属水（马）1967年丁未属水（羊）1968年戊申属土（猴）
1969年己酉属土（鸡）1970年庚戌属金（狗）1971年辛亥属金（猪）
1972年壬子属木（鼠）1973年癸丑属木（牛）1974年甲寅属水（虎）
1975年乙卯属水（兔）1976年丙辰属土（龙）1977年丁巳属土（蛇）
1978年戊午属火（马）1979年己未属火（羊）1980年庚申属木（猴）
1981年辛酉属木（鸡）1982年壬戌属水（狗）1983年癸亥属水（猪）
1984年甲子属金（鼠）1985年乙丑属金（牛）1986年丙寅属火（虎）
1987年丁卯属火（兔）1988年戊辰属木（龙）1989年己已属木（蛇）
1990年庚午属土（马）1991年辛未属土（羊）1992年壬申属金（猴）
1993年癸酉属金（鸡）1994年甲戌属火（狗）1995年乙亥属火（猪）
1996年丙子属水（鼠）1997年丁丑属水（牛）
男金女金--两金夫妻硬对硬、有女无男守空房、日夜争打语不合、各人各心各白眼
男金女木--金木夫妻不多年、整天吵打哭连连、原来二命都有害、半世婚姻守寡缘
男金女水--水金夫妻坐高堂、钱财积聚喜洋洋、子女两个生端正、个个聪明学文章
男金女火--未有姻缘乱成亲、娶得妻来也是贫、若无子女家财散、金火原来害本命
男金女土--金土夫妻好姻缘、吃穿不愁福自然、子孙兴旺家富贵、福禄双全万万年
男木女金--夫妻和好宜相交、钱财六畜满山庄、抚养子女姓名扬、木金万贵共一床
男木女木--双木夫妻难相合、钱财有多亦克子、原来两木多克害、灾难疯病多加流
男木女水--男木女水大吉利、家中财运常进室、常为宝贵重如山、生来儿女披青衫
男木女火--木火夫妻大吉昌、此门天定好姻缘、六畜奴作满成行、男女聪明福自隆
男木女土--土木夫妻本不宜、灾难疾病来侵之、两合相克各分散、一世孤单昼夜啼
男水女金--金水夫妻富高强、钱财积聚百岁长、婚姻和合前程辉、禾仓田宅福寿长
男水女木--木水夫妻好姻缘、财宝贵富旺儿郎、朱马禾仓积满院、男女端正学文章
S
男水女水--两水夫妻喜洋洋、儿女聪明家兴旺、姻缘美满福双全、满仓财产好风光
男水女火--水火夫妻不相配、在家吃饭在外睡、原因二命相克害、半世姻缘半世愁
男水女土--水土夫妻不久存、三六九五见瘟王、两命相克亦难过、别处他乡嫁别克
男火女金--金火夫妻克六亲、不知刑元在何身、若是稳有不孝顺、祸及子孙守孤贫
男火女木--火木夫妻好婚配、子孙孝顺家业旺、六畜钱粮皆丰盈、一世富贵大吉昌
男火女水--水火夫妻虽有情、结啼姻缘亦不深、儿女若是有富贵、到老还是孤独人
男火女火--两火夫妻日夜愁、妻离子散泪水流、二命相克宜不聚、四季孤独度春秋
男火女土--火土夫妻好相配、高官禄位眼前风、两人合来无克害、儿女聪明永富贵 j
男土女金--土金夫妻很姻缘、两口相爱至百年、内宅平安六畜福、生来女儿均团圆
男土女木--土木夫妻意不同、反眼无情相克冲、有食无儿克夫主、半世姻缘家财空
男土女水--土水夫妻定有兽、接到家中定有灾、妻离子散各东西、家中冷落财不来
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男土女火--土火夫妻大昌吉、财粮不愁福寿长、儿女聪明生端正、富贵荣华好时光
男土女土--双土夫妻好姻缘、共欢一世福双全、儿女聪明多兴旺、富贵荣华好家园

[分享] 7招教你做有錢人

巴比倫首富‧7招教你做有錢人 投資致富 2010-01-25 11:54 要致富，先要從基礎的理財智慧著手。《巴比倫巨富――給你的12黃金定律》一書的故事背景為古代的巴比倫，透過巨富傳授脫貧之道，讓讀者看故事學理財。 故事講述巴比倫的國王發現，只有少數懂得如何獲取財富的人壟斷了財富，而一般國民都缺乏有關知識。為了令巴比倫成為世上最富裕的城市，國王找來巴比倫最富有的人阿卡特，向100位老師傳授7個致富方法，再讓那些老師把知識進一步傳授給其他人。 方法1：持續儲蓄 阿卡特指出，任何人只要持續地將收入的十分之一用作儲蓄，並作出聰明的投資，就肯定可以創造出一筆可觀的資產。 不過，阿卡特亦指出：“把儲起的資金投資在自己不熟悉的事情上，或強行作出不賺錢的投資，又或過份自信於自己的粗淺經驗，黃金就會棄人遠去。” 方法2：勿亂花費 阿卡特說：“不要把‘必要花費’和‘慾望’混為一每個人都有很多收入無法滿足的慾望，因此我們需要仔細想一想日常生活習慣中，有哪些自以為是理所當然的花費其實是可以減省的，從而把支出控制在收入的十分之九之內。 方法3：投資賺錢 阿卡特認為，“擁有一個裝滿黃金的錢包會讓人愉快，但它不會替你賺錢。” 讓儲起來的錢為自己賺錢，才可以建立真正的財富。 方法4：安全投資 “每個擁有黃金的人，總會被眾多機會所誘惑，而這些機會看起來都似乎會讓人賺大錢。” 阿卡特認為，明智投資的第一原則就是安全，確保在安全的情況下如期收回所投資的財富，並要在能夠獲得合理利潤的情況下投資。 方法5：購買房子 阿卡特建議擁有財富的人購買自己的房子，因為擁有房子可大大減低租金開銷，讓收入用在享受生活和滿足慾望上。 方法6：未雨綢繆 人人都應該在賺錢能力逐漸減少前，準備好一些足以備用多年的投資或存款，為日後不再年輕，或因離世而無法再照顧家人作好準備。 阿卡特說：“有些人可能會購買房屋和土地……當你出租或變賣，所得的就可以達到確保未來收入這目的。” 阿卡特又預期，有朝一日有智慧的人會想出一套保障死者家屬的計劃，人們會定期支付一筆小額款項，而這些錢會累積成一筆可觀的金額給申請人家屬。相信阿卡特所指的，就是保險這現代發明。 方法7：提昇技能 阿卡特表示：“隨著智慧的增長，我們賺得更多。一個人如果對於自己的工作精益求精，他自然會得到豐富的回報。” 要擺脫貧窮的最後一個方法，就是培養自己的能力，令自己變得更有智慧及更有技能